Об этом же в других СМИ
Движение, правильное питание, отказ от вредных привычек: 14 правил для здорового сердца
Мы не хотим, чтобы у нас болело сердце ни в 20, ни в 30, ни в 50 лет. Нам не нужны приступы стенокардии, инфаркты и ночные визиты скорой. Так почему бы не приложить для этого совсем немного усилий? Что для этого нужно?
1. Прежде всего нужно двигаться. Движение - это жизнь. Делайте по утрам зарядку, не больше 5-10 минут. Бегайте иногда в парке. Гоняйте на велосипеде летом, а на лыжах зимой. Совершайте пешие прогулки. Это позволит почувствовать себя в тонусе и ощутить силу для решения всех насущных задач.2. Здоровое питание. Питайтесь хорошо и разнообразно! Старайтесь есть овощи, фрукты. Поменьше жирного и сладкого, сильно соленого. Для сердца хороши калий и магний, они содержатся в тыкве, фасоли, винограде, бананах, кураге. Много магния
Читать на grodnonews.byОб этом же в других СМИ
Врачи рассказали, как легко перейти на правильное питание svpressa.ru / 5 лет назад
Роспотребнадзор дал советы по переходу на правильное питание piter.tv / 5 лет назад
В Роспотребнадзоре рассказали, как перейти на правильное питание ren.tv / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
20.07 / 17:58
Volkswagen
технологии
экономика
общество
Volkswagen превращает электровелосипед в автомобиль (но все еще на двух колесах)
Пока автомобильный мир пытается понять, куда деваться всем этим непроданным электрокарам, Volkswagen решил, что проблему городской мобильности можно решить проще — добавить велосипеду столько электроники, чтобы он начал идентифицировать себя как Golf. Совместно с австралийской компанией n+ немецкий автогигант представил линейку электровелосипедов, где количество систем безопасности на квадратный сантиметр рамы превышает здравый смысл.
20.07 / 17:47
20.07 / 17:47
продукты
технологии
промышленность
общество
предприятия
Кампания HelloNet использует систему обновления ViPNet для закрепления и загрузки вредоносных модулей
Специалисты «Лаборатории Касперского» выявили кампанию HelloNet. В ней злоумышленники используют новые вредоносные модули и систему обновления ViPNet. Атака началась не позднее мая 2026 года и продолжалась на момент публикации исследования.
20.07 / 17:47
общество
электроэнергия
техника
Дом и интерьер
Привычку, из-за которой растут счета за электроэнергию, назвал эксперт
Некоторые бытовые приборы расходуют электроэнергию круглосуточно, даже если ими никто не пользуется.
20.07 / 17:47
20.07 / 17:20
продукты
происшествия
люди
здоровье
самит
Что пить для снижения давления - медики назвали пять напитков
Какие напитки помогут снизить давление и взять его показатели под контроль в долгосрочной перспективе, рассказали специалисты.
20.07 / 17:20
продукты
здоровье
общество
фрукты
Здоровье и красота
Сколько овощей и фруктов нужно есть ежедневно на самом деле
Растительная пища считается наиболее полезной для здоровье, а достаточное количество овощей и фруктов могут уберечь от множества болезней.
20.07 / 17:19
технологии
закон
вирус
расследование
доллар
ФБР арестовало предполагаемого организатора схемы с вирусами в играх Steam: пострадали тысячи пользователей
Информация основана на федеральном обвинительном заключении, которое ранее опубликовало издание Local 10 News. Детали расследования также совпадают с мартовским обращением ФБР к пользователям Steam, пострадавшим от зараженных игр.
20.07 / 16:57
Samsung
смарт-часы
Galaxy Watch Ultra 2: яркость 5000 нит, защита IP69K, тонкий корпус и другие подробности новинки от авторитетного инсайдера
В сети появились важные подробности о следующем поколении премиальных смарт-часов Samsung — Galaxy Watch Ultra 2. Технические характеристики грядущей новинки раскрыл авторитетный инсайдер Эван Бласс (Evan Blass).
20.07 / 16:57
технологии
интересное
Bose готовит к выпуску наушники QuietComfort (2nd Gen) — инсайдер раскрыл главные улучшения, цену и цвета новинки
Французский инсайдер billbil-kun принес интересные новости для любителей качественной аудиоперифирии и тех, кому она нужна в профессиональных задачах. Он поделился эксклюзивной информацией о готовящихся к выходу беспроводных наушниках Bose QuietComfort 2nd Gen, которые станут обновлением базовой модели QuietComfort, выпущенной в 2023 году.
