Доктор подсказал, как сохранить молодость кожи

Ученый из Ашеровского института Эдинбургского университета рассказал, как следует питаться, чтобы сохранить молодость кожи. Советы доктора Рупи Ожла опубликовало издание Sun.

Называя Ожла "одним из ведущих голосов Британии в вопросах питания", Sun пишет, что современному человеку следует отказаться от пищи с высоким содержанием железа, в частности красного мяса (говядины и баранины). Частое его употребление в пищу может привести к резким возрастным изменениям.

Мясо и мясные продукты полезнее заменить едой, богатой антиоксидантами, коллагеном, минералами и обладающей противовоспалительными свойствами, которые позволят омолодить организм и наладить его работу. Большое количество фруктов и овощей ежедневно обеспечит организм веществами,