
Диетологи: Йогурт на завтрак помогает продлить жизнь
Британские специалисты в области питания назвали простой продукт, способный на несколько лет продлить жизнь человека. По словам диетологов, правильный рацион имеет огромное значение для поддержания здоровья, а натуральный йогурт в этом плане играет главную роль.
В данном продукте питания содержатся полезные для ЖКТ пробиотики, а также белок, кальций и фосфор. Перечисленные компоненты усиливают защитные свойства человеческого организма и снижают угрозу ранней смерти.
Более того, йогурт помогает стабилизировать кровяное давление, отсрочивает старение и является профилактикой остеопороза. Риск развития гипертонии у людей, которые употребляют этот натуральный молочный продукт не менее 5 раз в неделю, по данным недавних исследований, на 20
. Читать на actualnews.org
