

Диетологи: Употребление бобовых положительно влияет на продолжительность жизни человека
Диетологи рассказали, что добавление в рацион питания бобовых положительно воздействует на продолжительность жизни человека. По словам экспертов, данные продукты содержат множество полезных микроэлементов, поэтому не стоит отказываться от их употребления.
Изображение взято с: pixabay.com Специалисты исследовали проблемы питания и здоровья людей пожилого возраста из 13 сообществ в 6 государствах. Они проанализировали полезные свойства овощей, бобовых, фруктов, орехов, злаков, молочных продуктов, мяса, рыбы, спиртных напитков и сколько в их состав входит мононенасыщенных и насыщенных жиров.
Диетологи отметили, что эти элементы являются предикторами смертности среди людей возрастом 70 лет и старше. В испытании были задействованы 2 013
. Читать на actualnews.org


