Диетологи рассказали, как не набрать в новогоднюю ночь лишние килограммы

ОНТ. Во-первых, диетолог советует заранее расписать меню, а не покупать продукты в магазине интуитивно и с запасом.

Во-вторых, не стоит делать меню слишком «тяжелым». Если не хотите поправиться, то стоит ограничить употребление жирного жареного мяса, многослойных салатов, горячительных напитков.

Ночные переедания могут привести к неприятным последствиям, вплоть до вызова бригады скорой помощи.«Люди, которые понимают, что у них есть какие-то заболевания, загодя должны готовиться не только к тому, чтобы встретить Новый год, но и к тому, чтобы предусмотреть и лучше предупредить потенциальные проблемы, которые могут прийти в состояние обострения во время такого новогоднего застолья. Поэтому надо закупить себе флакончики ферментных препаратов,