
Диетологи назвали продукты, которые помогут избавиться от жира на животе
Британские диетологи назвали продукты, которые способствуют избавлению от жира на животе, пишет издание The Daily Express.
По словам специалистов, в первую очередь следует употреблять пищу, в которой содержится много белка, – куриные яйца и рыбу. В частности, ученые советуют включать свой рацион тунец, так как среди других видов рыбы он содержит мало жира.
Другим важным продуктом, который стоит употреблять в пищу, эксперты назвали яйца. Недавние исследования показали, что люди, которые на завтрак ели яйца, смогли сбросить на 65% больше веса, чем те, кто ел углеводные завтраки с той же калорийностью. Диетологи объясняют данный результат способностью куриных яиц давать чувство насыщения и снижать тягу к еде.
Кроме того, те, кто хочет
Читать на mir24.tv
