Диетолог Сэмюэлс указала на способность орехов бороться с воспалениями

Некоторые орехи отличаются способностью противостоять происходящим в организме человека воспалениям. На это обратила внимание диетолог и соучредительница Culina Health Тамар Сэмюэлс.

Изображение взято с: pexels.com Эксперты отмечают, что орехи являются полезным и питательным перекусом. Их можно включать в рацион на регулярной основе, хотя и в небольших количествах.

Продукт не только вкусный, но и имеет в составе множество полезных веществ, а еще некоторые из них способны оказывать на организм противовоспалительный эффект. Такие свойства имеются у богатого антиоксидантами миндаля.

Его составляющие обеспечивают защиту от окислительного стресса, угрожающего повреждением клеток и провоцирующего воспаления. Лучше всего с последним справляются