Диетолог Риццо порекомендовала похудеть на яйцах
Диетолог Натали Риццо предложила эффективный способ похудения. Согласно её утверждению, для снижения веса рекомендуется в рацион добавить яйца. Изображение взято с: pixabay.com Несмотря на высокое содержание в яйцах холестерина, учёные рассказали, что продукт может быть частью здорового питания.
С их помощью отлично худеют. «Яйца обогащены высококачественным белком и широким спектром полезных веществ. В частности, речь идёт о витаминах А, D, группы В и фолиевой кислоте.
В них есть холин - микроэлемент, важный для беременных женщин и детей», - отметила Риццо. Белок может поддерживать ощущение чувство сытости и ускоряет метаболизм. Белок в яйцах помогает насытиться и уменьшает потребление калорий в конце дня.
Читать на actualnews.org

