Диетолог рассказала об опасности якобы полезных продуктов

Так, эксперт посоветовала отказаться от разрекламированных протеиновых батончиков, состав которых оставляет желать лучшего. В такие перекусы добавляют ультраобработанные злаковые хлопья, большое количество сахара или его заменителей.

В результате в них содержится много  сахара и быстроусвояемых углеводов.Также не стоит увлекаться спортивными напитками, так как них содержится много глюкозы и фруктозы, что может привести к проблемам с кишечником и даже раку. Кроме того, вызвать рак может и употребление красного мяса.Полезно будет исключить из своего рациона и йогурты с наполнителями.«В них кладут наполнители, сладкие добавки, а также пюре, получающееся из высоко переработанного продукта, где содержится очень много сахара», — передает