Диетолог рассказала о самых полезных напитках

Член Национального общества диетологов и член Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер рассказала в пятницу, 28 мая, что из всех напитков по пользе для здоровья на первом месте стоит вода из-за ее свойства, которое позволяет растворять водорастворимые токсины, вырабатываемые организмом.

Она пояснила, что данный процесс является неотъемлемой частью жизнедеятельности человека. При этом, по ее словам, с водой по свойствам может сравниться слабозаваренный зеленый чай. Тогда как крепкий чай и кофе обладают мочегонным эффектом. Это говорит о том, что после употребления данных напитков организм нуждается в дополнении в виде воды для того, чтобы компенсировать уход жидкости.

Свежевыжатый сок, а также сок из пачек и сладкая газировка