Диетолог рассказала о неправильном потреблении продуктов во время похудения

Диетолог Мария Мухина рассказала о неправильном потреблении постного масла и других продуктов при похудении. Об этом она поведала корреспонденту издания Nation News.

«Многие считают, что раз оно называется постным, то можно лить в диетические салаты сколько угодно. Однако в растительном масле 1000 ккал в 100 граммах, это все равно как две шоколадки съесть, но об этом только сейчас начали говорить», — рассказал специалист.

Мухина добавила, что при желании похудеть нельзя добавлять в салаты растительные масла. 

«Самое главное ограничение при похудении – по жирам, особенно скрытым, поэтому всем желающим постройнеть в день можно употреблять не более двух чайных ложек масла», — добавила диетолог. 

Также специалист упомянула о сметане. Ее