Диетолог рассказала, какие продукты повышают ясность ума у пенсионеров
Диетолог, невролог Марият Мухина расказала, какие продукты способствуют поддержанию и активизации мозговой деятельности в преклонном возрасте.
По словам эксперта, все продукты, питающие мозг, должны быть животного происхождения.
— Мембраны и мозговую ткань, которая потребляет 70 процентов энергии во время мыслительного процесса, питают продукты именно животного, а не растительного происхождения. Потому что самыми главными продуктами для памяти являются продукты, которые могут восстановить мембрану. К таким продуктам, кстати, относятся яйца, которые содержат полезный холестерин, — поянила она вкомментарии
Также для улучшения мозговой деятельности стоит добавить в пищу субпродукты. Так, из говяжьего мозга делают лекарственные препараты,
Читать на vm.ru


