Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как правильно питаться в рабочие дни
Врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог АО «Медицина» Елена Евдокимова рассказала, как правильно питаться в рабочие дни. По её словам, идеальный завтрак – это омлет с овощами и зеленью или яичница с цельнозерновым тостом. Неплохим вариантом станут каши из геркулесовой, перловой или гречневой крупы.
«Употребляйте их с небольшим количеством овощей», – рассказала специалист беседе с Nation News. Диетолог порекомендовала не завтракать кашами быстрого приготовления, которые имеют большое количество сахара и способствуют быстрому набору веса. Кроме того, эксперт советует избегать частых чаепитий со сладким на работе.
Сладости лучше заменить на орехи. «Не забывайте про питьевой режим», – отметила Евдокимова. На ужин эксперт лучше есть рыбу и
. Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Меньше красного мяса и больше клетчатки: диетолог рассказала о правильном питании в 50 лет nation-news.ru / 5 лет назад
Врач-диетолог рассказала, как и когда правильно принимать витамины news.ru / 5 лет назад
Австралийский диетолог рассказала о вреде голодания при похудении polit.info / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
20.06 / 20:59
технологии
люди
история
общество
капитал
В Музее криптографии пройдёт интерактивная ИБ-выставка «Ключ к доверию. Безопасность в эпоху высоких технологий»
Музей криптографии (входит в «ИКС Холдинг») анонсировал интерактивную выставку «Ключ к доверию. Безопасность в эпоху высоких технологий». Проект подготовлен при участии компании по информационной безопасности «Бастион» (также входит в «ИКС Холдинг»). Открытие пройдёт 27 июня 2026 года и начнётся с программы «Код доступа», которая продлится два дня. Выставка будет работать до 22 ноября 2026 года.
20.06 / 20:14
общество
самит
Разработчик с помощь фитнес-браслета и календаря вычислил, кто из коллег сильнее всего заставляет его нервничать
Разработчик Панкадж Танвар (Pankaj Tanwar) с помощью фитнес-браслета и календаря с рабочими созвонами выяснил, кто из коллег больше всего его раздражает и заставляет нервничать. В результате получился лидерборд с людьми, во время общения с которыми сердечный ритм заметнее всего отклоняется от обычного уровня, а главным фактором стресса оказался менеджер из команды роста.
20.06 / 20:11
технологии
общество
Lenovo представила игровую гарнитуру Aurora GH15: RGB, низкая задержка и четыре режима подключения
Одной из ключевых особенностей Lenovo Aurora GH15 стала фирменная RGB-подсветка. Гарнитура поддерживает синхронизацию с экосистемой Aurora, позволяя объединять световые эффекты с совместимыми устройствами Lenovo Legion — ноутбуками, клавиатурами и ковриками для мыши.
20.06 / 19:21
общество
отпуск
самолет
самит
Лучшие аэропорты мира в 2026 году – есть ли в списке Бен-Гурион
Международный аэропорт Токумен в Панаме возглавил новый рейтинг лучших аэропортов мира от компании AirHelp.
20.06 / 19:07
продукты
люди
здоровье
общество
Здоровье и красота
Повседневные привычки, которые снижают риски всех болезней
Эксперты назвали 7 простых привычек, которые помогут вам укрепить здоровье и избежать опасных болезней.
20.06 / 19:07
бизнес
общество
The DEPARTMENT — 2026: юридический отдел GlowByte вошел в тройку лидеров
Направление юридического сопровождения бизнеса группы компаний GlowByte приняло участие в конкурсе «The DEPARTMENT. Лучшие юридические департаменты России». Мероприятие проводится на протяжении 20 лет. За это время в нем приняли участие около 1000 команд корпоративных юристов численностью от 3 до 1500 человек. Конкурс позиционируется как отраслевая площадка для формирования стандартов работы и обобщения лучших практик управления юридической функцией, а также инструмент фиксации текущего уровня профессионального сообщества.
20.06 / 18:49
продукты
люди
продукты питания
профессор
кулинария
Почему шоколад из холодильника вкуснее, выяснили ученые
Оксфордский профессор рассказал, как сделать шоколад вкуснее. И температура - это один из секретов.
20.06 / 18:29
происшествия
деньги
дети
общество
Дом и интерьер
Выкуп за собственную жизнь – девочка разыграла родителей ради денег
В бразильском городе Итайополис 12-летняя школьница инсценировала собственное похищение и потребовала выкуп у родителей.
20.06 / 18:26
конференция
intel
токен
Asus показала, на что способен новый ExpertBook Ultra: ноутбук выдерживает экстремальные нагрузки
На конференции Asus Summit 2026 в Токио производитель провел публичную демонстрацию прочности устройства. Посетителям показали, как ноутбук ведет себя под физическим воздействием в реальных сценариях использования.
20.06 / 17:25
люди
общество
депрессия
Здоровье и красота
врачи
Универсальный совет врачей, который поможет избежать многих проблем
Даже небольшая ежедневная физическая активность может уберечь от болезней, уверяют специалисты.
