/ vm.ru
Диетолог рассказала, как похудеть без диет и тренировок
Диетолог Тамила Арсеньева рассказала, как снизить вес, не изнуряя себя диетами и тяжелыми тренировками в зале.
Прежде всего, отметила она, желающему похудеть человеку следует придерживаться дробного питания есть пять раз в день маленькими порциями. В рацион следует добавить богатые клетчаткой продукты, так как она благотворно влияют на работу кишечника и помогают избавиться от чувства голода. Кроме того, нужно употреблять продукты, содержащие белок, а также зелень, листовые овощи, фрукты и ягоды.
Специалист порекомендовала свести до минимума употребление сахара, алкоголя, газированных напитков и кофе.
По ее словам, выполнение лишь только этих рекомендаций позволит сбросить до 5 килограммов за месяц.
— Еще один шаг навстречу стройной фигуре
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, сколько чашек чая и кофе можно выпивать в жару vm.ru / 5 лет назад
Диетолог рассказала о простом способе снижения холестерина vm.ru / 5 лет назад
Диетолог рассказал, какие ошибки мешают похудеть fedpress.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
11.07 / 14:15
связь
происшествия
вооружение
оружие
Спутник
В США появилось оружие, способное лишить противника спутниковой связи: как оно работает
На вооружении Космических сил США появилось новое оружие, способное лишить противника спутниковой связи. Оно может прерывать сигнал спутников, не повреждая их физически.
11.07 / 14:14
технологии
семья
электроэнергия
техника
планшеты
Названы 7 домашних приборов, которые мотают свет даже отключенными
Незаметное энергопотребление техники в режиме ожидания способно существенно раздуть ежемесячные коммунальные квитанции.
11.07 / 14:14
11.07 / 14:14
11.07 / 14:14
продукты
общество
фрукты
самит
Здоровье и красота
Летние фрукты, которыми опасно часто лакомиться после 45 лет
Какая популярная летняя еда заставляет вашу печень работать на износ, рассказали врачи.
11.07 / 14:14
технологии
интернет
самит
гаджет
В WhatsApp появится функция, которую пользователи ждали годами
Новые возможности помогут не пропускать важные сообщения и сделают работу с чатами и каналами значительно удобнее.
11.07 / 13:25
промышленность
самит
доллар
DJI
Enterprise
DJI представила первую автономную парашютную систему для корпоративных дронов
Появление AP100 особенно актуально на фоне растущего использования тяжелых беспилотников в промышленности. Matrice 400 применяется для инспекции объектов, обеспечения общественной безопасности, геодезических работ и доставки грузов. При падении такой дрон с полезной нагрузкой способен нанести серьезный материальный ущерб или стать причиной травм, поэтому наличие системы аварийного спасения становится важным преимуществом.
11.07 / 12:57
люди
семья
книги
самит
психология
Как стать счастливее прямо сейчас - три простых секрета от психологов
Чтобы стать счастливее, нужно всего лишь избавиться от определенных вещей в своей голове, говорят эксперты.
11.07 / 12:57
происшествия
животные
общество
океан
пластик
Инновация в экологии – пластиковые бутылки спасают жизнь дельфинам
Ученые обнаружили, что прикрепление пустых пластиковых бутылок к рыболовным сетям помогает дельфинам лучше распознавать препятствия.
11.07 / 12:27
оружие
самолет
Знаменитости
Northrop
Boeing
Истребитель будущего F-47 – дизайн нового самолета шокировал экспертов
Загадочный F-47, замеченный в районе "Зоны 51", может стать ответом Boeing на вызовы будущих войн.
