
Диетолог рассказала, как избежать похмелья
Чтобы на утро не было похмелья после вчерашнего веселого застолья, английский врач-диетолог в Bio-Kult Клэр Барнс советует заранее тщательно покушать, причем продукты богатые антиоксидантами и цинком. К ним относятся мясо, рыба, яйца, семена и орехи. Такая пища замедлит всасывание алкоголя в кровь и поможет защитить печень.
Специалист рекомендовала во время ужина попытаться стабилизировать уровень глюкозы в крови. Для этого следует употребить хорошую порцию продуктов с высоким содержанием белка. Это намного лучше, чем большое количество чипсов перед сном.
Похмелье возникает в том случае, если печень не может справиться с излишним употреблением спиртного. Тогда человек чувствует усталость, тошноту и головную боль. Врач посоветовала
Читать на volg.mk.ru

