Диетолог назвала помогающую улучшить память и настроение ягоду
По словам британского диетолога Эммы Дербишир, если регулярно употреблять чернику, то можно улучшить когнитивные функции, в том числе память, а также настроение.
Врач-диетолог из Великобритании Эмма Дербишир рассказала о том, поедание какой ягоды способствует улучшению памяти и оказывает положительное воздействие на работу мозга в целом. Слова специалиста приводит Fruitnet.
Диетолог сослалась на исследование, опубликованное в журнале International Journal of Food Science and Nutrition, согласно которому включение черники в регулярный рацион питания оказывает положительное влияние на память и другие когнитивные функции детей и молодёжи.
Взрослым и пожилым людям также полезно есть чернику, поскольку благодаря ей замедляется скорость
Читать на versia.ru



