/ vm.ru
Диетолог рассказала, как есть шоколад и не поправляться
Без вреда для фигуры допускается употреблять не более 30 граммов шоколада в день. При этом лучше выбирать продукт с высоким содержанием какао-бобов. Этим советом в беседе с «Вечерней Москвой» поделилась врач-диетолог Дарья Русакова.
11 июля отмечается Всемирный день шоколада. Этот праздник зародился в конце прошлого века во Франции. Примерно 63 процента россиян потребляют шоколад. В среднем количество съеденного продукта на одного человека в год составляет 4,4 килограмма, сообщает портал .
— Чтобы есть шоколад и не поправляться, нужно употреблять не более 30 граммов продукта в день, — говорит Русакова. — Это примерно три «полосочки» от плитки. Если съедаете больше — есть риск превысить суточный калораж.
Наибольшее количество пользы принесет
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, какая еда поможет восстановиться после COVID-19 vm.ru / 4 года назад
Диетолог рассказал, как правильно питаться после 50 лет vm.ru / 4 года назад
Диетолог рассказала о пользе груш и яблок при похудении piter.tv / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
24.06 / 07:52
смартфон
зарядка
аккумулятор
гаджет
Как правильно заряжать телефон: почему сначала нужно подключить его к розетке
Задумываетесь ли вы, когда ставите свой смартфон на зарядку, в каком порядке его нужно подключать: сначала к кабелю, а потом к розетке или наоборот? Между тем эксперты в области гаджетов утверждают, что правильный порядок на самом деле имеет значение.
24.06 / 07:51
продукты
здоровье
полезные продукты
организм
Как укрепить кости с помощью питания – список полезных продуктов
Для поддержания здоровья костей эксперты советуют не только употреблять полезные суперпродукты, но и ограничить потребление обработанных углеводов.
24.06 / 07:51
люди
общество
рак
Здоровье и красота
болезнь
Онколог назвал 5 скрытых симптомов рака, которые все упускают
Часто мы списываем недомогания на возраст, но обычная усталость или похудение могут быть знаками опасной болезни. Врач объяснил, на что обратить внимание.
24.06 / 07:39
технологии
происшествия
крипто
криптобиржа
CTO Ledger: причиной взлома Taiko стал приватный ключ
Технический директор Ledger Шарль Гийом раскрыл детали атаки на L2-сеть Taiko, в результате которой проект потерял около $1,7 млн. По его словам, первопричиной инцидента стало случайное размещение приватного RSA-ключа в открытом репозитории GitHub. Речь идет о файле enclave-key.pem, который использовался для подписи всех SGX enclave, применяемых для проверки подлинности вычислений в сети Taiko. По словам Гийома, получив доступ к приватному ключу, злоумышленник создал собственный вредоносный SGX-enclave, подписал его и зарегистрировал как доверенный prover. Контракты приняли его как легитимный. После этого хакер подделал подтверждения для фальши
24.06 / 07:33
медицина
происшествия
здоровье
общество
мозг
Популярное в Израиле лекарство нарушает ночную работу сосудов
Популярные лекарства помогают быстрее уснуть, но они могут нарушать естественный процесс очищения мозга от токсинов и вредных белков.
24.06 / 07:30
Samsung
Samsung Galaxy Watch9 показали на рендерах: раскрыты размеры, цвета и новые подробности о Watch Ultra 2
Согласно новым данным, Samsung готовит Galaxy Watch9 в двух версиях: 40 мм и 44 мм. Для каждой модификации будут доступны как версии только с Bluetooth, так и модели с поддержкой LTE.
24.06 / 07:26
смартфоны
космос
аксессуары
Транспорт
Вездеход NASA для будущих исследований на Луне
NASA ускоряет разработку постоянной лунной базы в районе южного полюса Луны, где планируется развернуть инфраструктуру площадью в сотни квадратных километров. Для работы в таких масштабах критически важной становится мобильность, и именно поэтому агентство выбрало новый класс лунных транспортных средств в рамках программы «Артемида». Одним из них стал вездеход «Пегас», созданный компанией Lunar Outpost для будущих пилотируемых миссий.
24.06 / 07:08
google
gemini
Как отключить Gemini в Google Docs
Редактор TechCrunch Аманда Силберлинг рассказала, как убрать надоедливые всплывающие окна с предложением «писать с помощью Gemini» в Google Docs.
24.06 / 07:08
технологии
общество
YouTube
самит
Enterprise
OpenAI научила Codex создавать навыки, просто наблюдая за человеком
OpenAI выпустила для Codex функцию Record & Replay: пользователь один раз показывает агенту рабочий процесс на Mac, а тот превращает его в переиспользуемый скилл и в дальнейшем выполняет задачу сам. Вместо того чтобы расписывать инструкцию в промпте, достаточно один раз продемонстрировать, что нужно сделать.
24.06 / 07:08
люди
деньги
бюджет
самит
доллар
Сотрудники Meta* сожгли 73,7 трлн токенов за месяц — теперь компания вводит лимиты
Meta* собирается ограничить, сколько ИИ-токенов могут тратить ее сотрудники — об этом компания сообщила во внутреннем письме, разосланном примерно 6000 работникам (* — компания Meta признана экстремистской и запрещена в РФ). Поворот резкий: всего за несколько недель до этого Meta* активно подталкивала тех же людей встраивать ИИ в работу. Причина — деньги: по данным The Information, которое первым ознакомилось с документом, прогнозируется, что сотрудники компании потратят на ИИ миллиарды долларов в 2026 году. Масштаб виден по цифрам: за один 30-дневный период сотрудники сожгли 73,7 трлн токенов.
