Диетолог рассказала, дефицит какого витамина ускоряет процесс старения

Кандидат медицинских наук и заведующая диетологическим центром МОНИКИ имени М. Ф. Владимирского Инна Пичугина рассказала, как нехватка витамина К может ускорить процесс старения организма человека. Об этом во вторник, 23 марта, сообщает .

По словам Инны Пичугиной, витамин относится к жирорастворимым. Он необходим для синтеза белков и участия в работе свертываемости крови, например, при повреждении сосудов. Он содержится в зеленых продуктах — шпинате, салате-латуке, капусте, а также в печени.

Медик предупредила, что при недостатке его в организме человека снижается интерлейкин и начинаются проблемы с иммунной системой.

Витамин нужен для нормального функционирования почек, а также длявзаимодействия кальция и витамина D, что важно для костной