Диетолог рассказала, воду какой температуры полезнее пить

Врач-диетолог Светлана Исакова пояснила, вода какой температуры считается полезнее для организма и как определить, достаточно ли человек пьет жидкости.

По ее словам, наиболее полезной является вода комнатной температуры. При этом горячая жидкость, которую рекомендуют желающим похудеть, может навредить организму. Медик отметила, что горячая вод способна притупить чувство голода, но при этом она травмирует стенки пищеварительного тракта и убирает слизь, которая является защитой слизистой оболочки. Врач порекомендовала отказаться от подобной методики.

— Прохладная вода хороша, чтобы утолить жажду. Но пить очень холодную воду тоже не стоит. Важно сохранить внутреннюю температуру тела терморегуляция, пищеварение и работа всех систем организма,