Диетолог предупредила об опасности экспресс-диет

Спортивный диетолог, фитнес-тренер Арина Скоромная рассказала, что лишние килограммы можно сбросить, не прибегая к экспресс-диетам, так как они вредны. Она сообщила, как быстро восстановить форму и при этом сохранить здоровье. 

По словам диетолога, прежде всего нужно правильно питаться и соблюдать режим. Лучше сразу обратиться к специалисту, потому что неправильные диеты могут нанести вред здоровью.

— Лучше всего записаться к специалисту, профессионалу на какой-нибудь марафон или на курс. Самостоятельные экспресс-диеты, моно-диеты могут не только испортить внешний вид, то есть вы наберете в два раза больше, чем скинули, но и подпортить здоровье, — сказала Скоромная в интервью .

Она отметила, что если нет возможности обратиться к