Диетолог предостерегла от переедания блинами на Масленицу

Врач-диетолог Елена Соломатина в преддверии Масленицы рассказала, как избежать проблем с пищеварением и лишним весом.«Скоро грядёт Масленица, будут блины. Многие ждут этого момента.

Многие думают, что это «индульгенция» — наконец наесться блинов до отвала. Хотелось бы предостеречь от обжорства, потому что организму всё равно, праздник у нас или не праздник, он реагирует по-своему.

Блины, конечно, можно есть, но не съедать за раз большое количество», — сказала она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».Блины с начинкой можно есть вместо основного приёма пищи. От сладкой начинки лучше отказаться, заменив её рыбой или капустой, что гораздо полезнее для организма.