Диетолог объяснила, как правильно есть блины

Главное — чувство меры

В преддверии масленичной недели врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, как есть блины так, чтобы потом не страдать от проблем с животом.

«Если вы хотите поесть блинов с начинкой, лучше распределить это по времени: на два-три приема пищи», — отметила специалист в эфире радиостанции «Говорит Москва».

По ее словам, блины с начинкой, например, с рыбой или капустой, сгодятся вместо основного блюда.

При этом со сладкими блинами врач призвала быть осторожными. По калорийности и воздействию на организм они сравнимы с сахаром, к тому же сладкий блин не принесет чувства насыщения надолго.

Кроме того, Соломатина посоветовала во время жарки снизить количество масла.

Ранее эксперты подсчитали, что на стопку блинов московская