Об этом же в других СМИ
/ golos.ua
Диетолог поведал о главных свойствах черники
Летом, в разгар сезонных ягод необходимо насытить свой организм как можно больше витаминами.
Так, диетолог Светлана Фус рекомендует обратить внимание на чернику, а на странице в Instagram она рассказала, почему.
В плодах черники нет высокой концентрации витаминов, кроме аскорбиновой кислоты (в 100 г - 46,9% суточной нормы) и витамина К (филлохинон) (в 100 г - 16,1%).
Невзирая на распространенное мнение, в составе черники невысокое содержание каротиноидов, в том числе - лютеина и его изомера зеаксантина (в 100 г — всего 1,3% суточной нормы). К слову, куда больше лютеина в кабачках (на 100 г - 35,4% от суточной потребности), патиссонах (в 100 г патиссонов - 25%), а также в огурцах.
Но эти вкусные темно-синие ягоды обладают другими
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Главный раввин Киева Йонатан Маркович оценил отношения между Украиной и Израилем - Cursorinfo: главные новости Израиля cursorinfo.co.il / 5 лет назад
Улучшает память и спасает от рака: Диетолог перечислила полезные свойства кукурузы actualnews.org / 5 лет назад
Диетолог развенчала главные мифы о супе golos.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
06.07 / 16:40
происшествия
общество
ядерное оружие
самит
мозг
Миф о ядерном чемодане: как "работает" красная кнопка
Мировые эксперты оценивают риск ядерного конфликта как максимальный за десятилетия, однако уверяют, что кнопки, способной уничтожить планету, не существует.
06.07 / 16:40
06.07 / 16:40
технологии
люди
смартфон
вирус
самит
Обычный смартфон может скрывать неприятный сюрприз
Исследования показали, что на поверхности смартфона могут скапливаться миллионы бактерий, однако снизить риск помогает простая привычка.
06.07 / 16:25
происшествия
Из-за досадной ошибки на ресурсе kernel.org удалили со всех зеркал архивы с кодом ядра Linux
2 июля 2026 года IT-руководитель Linux Foundation сообщил, что из-за ошибки при настройке нового первичного зеркала сайта kernel.org и внесении изменений в инфраструктуру, обеспечивающую работу первичных и вторичных зеркал, на существующих зеркалах оказались удалены все данные в иерархии kernel.org/pub/, в которой среди прочего хранились архивы с кодом всех выпусков ядра, патчи и файлы со списками изменений.
06.07 / 16:25
Apple
LinkedIn
общество
Проект Swift Package Index перешёл под управление Apple, а его разработчика взяли на работу в компанию
Apple объявила, что проект Swift Package Index стал частью экосистемы компании. Сооснователя и разработчика проекта устроили на работу в компанию. Теперь он займётся развитием Swift-пакетов в составе команды Apple.
06.07 / 16:06
люди
общество
самит
психология
психика
Почему Карл Юнг разделил жизнь человека на две половины
Все скрытые и нереализованные качества Юнг относил к психологической «тени». Эти отвергнутые черты характера годами копятся в подсознании.
06.07 / 16:06
продукты
здоровье
общество
Здоровье и красота
витамины
Какой витамин замедляет старение - большинству его не хватает
Медики назвали витамин, нехватка которого лишает нас сил и может стать причиной ускоренного старения кожи.
06.07 / 16:06
06.07 / 16:06
продукты
Здоровье и красота
полезные продукты
питание
болезнь
Продукты с выраженными лечебными свойствами назвали врачи
Медики и ученые назвали продукты, которые способны не только снизить риск развития болезней, но и активно участвовать их лечении.
06.07 / 16:06
люди
туризм
общество
самит
Знаменитости
Названы самые опасные для туристов города мира
В рейтинг вошли популярные туристические направления, где путешественникам рекомендуют особенно внимательно следить за документами и ценными вещами.
