Диетолог посоветовала способы борьбы с похмельем

Британский диетолог Шан Бейкер (Sian Baker) назвала продукты и напитки, которые помогают бороться с похмельем. Об этом сообщает Daily Mirror.По словам эксперта, самый эффективный способ предотвратить сильное похмелье - пить много воды, желательно с добавлением сахара и соли.

Это следует делать после каждого приема алкоголя.Также полезно заранее напиться молока или йогурта - они, по утверждению Бейкер, ослабляют негативное влияние алкоголя на организм. Еще один продукт, рекомендуемый перед попойкой, - это рыба, но при необходимости ее можно заменить капсулами с жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые продаются в аптеке.После употребления алкоголя диетолог советует добавить шпинат в утренний смузи или салат.