
Диетолог перечислила минусы популярной у женщин кето-диеты
МОСКВА, 30 мая, ФедералПресс. Диетолог Наталья Круглова описала преимущества и недостатки популярной кето-диеты. Об этом сообщили СМИ. Кето-диета предполагает употребление в пищу продуктов с минимальным количеством углеводов.
Нельзя есть сладкое, мучное, крупы, фрукты и овощи с крахмалом. Из овощей разрешаются некалорийные и без крахмала, например огурцы, томаты, зелень, кабачок.Организм получает энергию за счет большого количества употребляемых жиров и белков: это жирное мясо, рыба и яйца.Наталья Круглова уточняет, что нельзя постоянно придерживаться такого типа питания.
Диета может привести к нарушению липидного обмена и повысить уровень холестерина. Отказ от углеводов лишает организм необходимых микроэлементов и витаминов группы В.На
. Читать на fedpress.ru

