
Диетолог перечислила лучшие продукты для похудения
Диетолог Ольга Деккер посоветовала россиянам, мечтающим избавиться от лишних килограммов, включить в рацион ряд продуктов для обязательного употребления.
Диетолог Ольга Деккер назвала продукты, которые обязательно стоит включить в свой рацион людям, желающим похудеть. Соответствующую информацию приводит РИА Новости.
Эксперт рекомендовала в качестве перекуса питаться фруктами и ягодами, поскольку они богаты клетчаткой. При этом, по ее словам, наибольшее ощущение сытости приходит после употребления яблок и апельсинов.
Кроме того, быстрому насыщению организма способствует перекус в виде орехов, которые содержат много питательных веществ. В то же время не стоит забывать о высокой калорийности этого продукта. В этой связи диетолог советует не
Читать на versia.ru


