Диетолог перечислила безопасные для фигуры закуски во время просмотра Олимпиады
Во время просмотра спортивных игр люди едят для снятия нервного напряжения, а не из-за голода. Для каждого болельщика это своего рода ритуал. От таких пристрастий можно быстро поправиться. Какая замена поможет этого избежать «ВМ», рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
— По большому счету человек в этот момент увлечен игрой. Мозг может воспринимать только одну доминанту, а в такой ситуации эта увлеченность будет ею являться, а не вкус продуктов. Поэтому будет болельщик есть вредные чипсы и запивать их газировкой или есть овощи — для мозга не имеет значения. Но лучше заранее запастись нарезанными овощами. Можно их также запечь в духовке, а для вкуса добавить специи. Такие закуски допустимы в большом количестве и от них не поправляются, —
Читать на vm.ru

