Диетолог объяснила, почему вредно быстро худеть

Диетолог Лидия Ионова объяснила, почему быстрое похудение опасно для здоровья. Об этом пишет «Национальная служба новостей».

«Быстрое похудение приводит только к уменьшению объема воды, содержимого кишечника и мышц, а жировая ткань в таком случае сжигается минимально. Слишком быстрое похудение происходит не за счет жира. Весы покажут, что килограммов стало меньше, но на объемах это не очень отразится», — сказала она.

Ионова уточнила, что при экспресс-диетах жир никуда не уходит. Кроме того, эксперт заметила, что проблемы, связанные с избыточным весом, случаются из-за чрезмерных жировых объемах, соответственно, экспресс-диеты не помогут с ними справиться. Также после возвращения к нормальному питанию похудевший человек, как правило, набирает