Диетолог назвала скрытые источники сахара, опасные для здоровья
Диетолог Светлана Зеленцова рассказала РИА Новости о вредном воздействии сахара на организм и перечислила его скрытые источники, на которые необходимо обращать внимание при планировании своего рациона. "Повышенное потребление сахара — просто бич нашего времени. Последствия такого поведения для здоровья сложно переоценить.
Важно понимать, что добавленные сахара — это целая группа веществ. И все они в рационе нежелательны", — сказала Зеленцова.
"Общеизвестно, что высокое потребление сахара сопряжено с повышенной калорийностью рациона, а значит и с избыточной массой тела, — продолжила диетолог. — Постоянное поступление больших доз сахара делает клетки нечувствительными к нему, развивается инсулинорезистентность, что влечет за собой диабет 2
. Читать на newsgomel.by


