Диетолог назвала продукты-заменители кофе
Врач-диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова рассказала о способах сократить потребление кофеина. По ее словам, в качестве замены могут выступать приправы, эфирные масла, цитрусовые, а также цикорий.
"Заменять полностью кофе на цикорий обычно рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением, людям с остеопорозом и проблемами с усвоением кальция. Также людям с синдромом дефицита внимания или синдромом хронической усталости, которые уже имеют зависимость от кофеина", - сказала она в эфире радио Sputnik.
Врач подчеркнула, что цикорий полезен веществами, помогающими пищеварению. Он также повышает аппетит.
"В цикории также содержится оксалаты, поэтому людям, у которых есть проблемы с почками, а именно
Читать на mk.ru
