Диетолог назвала признаки дефицита витамина B12

Нехватка витамина В12 в организме человека может стать причиной слабости и вялости, а также привести к развитию анемии. Об этих симптомах рассказала Марина Макиша, врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, пишет газета «Известия».  По словам специалиста, В12 отвечает за кроветворную функцию, участвует в регуляции процессов деления костного мозга.

При его недостатке снижается созревание эритроцитов и других клеток крови. Он также участвует в обмене жирных кислот, необходимых для синтеза миелиновых оболочек нервов.  «Поэтому при нехватке витамина B12 у человека будет наблюдаться неврологическая симптоматика, похожая на рассеянный склероз, – например, потеряется чувствительность на кончиках пальцев», – отметила