

Диетолог назвала помогающую в похудении и борьбе с бесплодием ягоду
Диетолог-нутрициолог Елизаветинской больницы Ольга Кондратенко заявила о пользе вишни для похудения. Об этом пишет «Росбалт».
По мнению специалиста, содержащийся в вишне витамин B8 способен ускорять обмен веществ. При этом ягода не очень калорийна.
«Поэтому она способствует похудению, её можно включать в программы снижения веса, – отметила Кондратенко. На 100 граммов около 52 килокалорий.
Вишня богата и другими полезными свойствами. Диетолог считает, что в ней большое количество витаминов и макроэлементов, включая витамины группы B, кальций, калий, магний, железо, йод и марганец.
Также вишня укрепляет иммунитет и помогает решить проблемы с бесплодием и суставами. Кондратенко порекомендовала употреблять не более одного или двух стаканов
. Читать на ufacitynews.ru