Диетолог назвала полезные заменители колбасы и сосисок
Эксперты советуют отказаться от колбасы и сосисок всем, кто заботится о своём здоровье. Данный вид пищи можно отнести к фастфуду, поскольку в ней содержится очень много вкусовых добавок, химических веществ.
Все эти ингредиенты повышают риск заболевания раком кишечника, предупреждают специалисты. Тренер по питанию, диетолог-консультант Ольга Капийчук рассказала в эфире «Радио 1», чем можно заменить в своё рационе колбасу и сосиски.
В первую очередь она рекомендует делать пасту из рыбных консервов – смешать с ними варёное яйцо. Также колбасу можно заменить растительными продуктами, такими как: соя, чечевица, фасоль, горох, нут, которые могут стать источником белка.
Читать на nsn.fm


