Об этом же в других СМИ
charter97.org / 5 лет назад
Диетолог назвала орех, который укрепляет сон и борется с холестерином
Всего горсть арахиса поможет уснуть быстрее, ведь он содержит аминокислоту триптофан, из которой организм образует мелатонин. Об этом корреспонденту «Росбалта» рассказала петербургский диетолог Инна Кононенко.
«В 100 граммах арахиса содержится аминокислота триптофан, обеспечивающая 20% суточной потребности организма в ней. Из этой аминокислаты в организме образуется серотонин, гормон счастья, и мелатонин — гормон сна. Это значит, что употребление арахиса помогает уснуть», — отметила эксперт.
Кроме того, арахис содержит аминокислоту глицин — 100 граммов покрывают 44% суточной потребности организма в ней. Глицин также улучшает нервную деятельность и работает как успокоительное, что также полезно для глубокого здорового сна.
«Арахис в целом
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала самый оптимальный обед для работников офисов ren.tv / 5 лет назад
Диетолог Инна Кононенко перечислила варианты полезного завтрака nation-news.ru / 5 лет назад
Диетолог назвала основные ошибки, которые мешают похудеть golos.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
05.06 / 17:44
Ozon
Почему продавцы на Wildberries и Ozon всё чаще работают в убыток - Журнал "ФОКУС ВНИМАНИЯ"
Маркетплейсы — самый быстрорастущий канал онлайн-продаж в России. Каждый месяц тысячи новых продавцов регистрируются на Wildberries, Ozon, Яндекс.Маркете и других площадках.
05.06 / 17:34
связь
MacRumors
Ламин Ямаль показал новый цвет будущих наушников Beats
На этот раз он показал вторую расцветку — светлый оттенок ivory, близкий к цвету слоновой кости или камня. Новая информация появилась в Instagram-сторис спортсмена, где он запечатлен во время встречи с фанатом. На кадре видно, что на сумке Ямаля закреплены две версии наушников — розовая и новая светлая. Других подробностей о дизайне пока нет.
05.06 / 17:34
погода
происшествия
здоровье
вода
напитки
В жару вода из пластиковых бутылок может быть смертельно опасной
Эксперты говорят, что покупать воду в "пластике" всегда стоит очень осторожно, а летом она может быть особенно опасной.
05.06 / 17:34
происшествия
люди
общество
природа
климат
Ядовитые змеи приближаются к домам - ученые предупреждают об угрозе
Ядовитые змеи могут чаще приближаться к жилым районам и повышать риск укусов. Ученые предупредили о серьезной угрозе и назвали причины.
05.06 / 17:34
погода
продукты
продукты питания
самит
еда
Вместо молока – повар назвала секрет идеальной яичницы
Основательница кулинарного проекта рекомендует отказаться от молока при жарке яичницы в пользу другого качественного и доступного продукта.
05.06 / 16:51
общество
самит
затмения
Солнце
интересное
Нас ждет 6 минут темноты - что ученые говорят об аномальном затмении
Начиная с августа этого года на Земле можно будет увидеть три солнечных затмения год за годом. Но одно будет по-настоящему особенным.
05.06 / 16:51
работа
золото
общество
стресс
Здоровье и красота
Как накачать свое тело при дефиците времени и без вреда для нервов
Профессиональный анализ спортивной нагрузки доказывает, что выполнение более 15 тяжелых подходов в неделю на мышцу лишь истощает нервную систему.
05.06 / 16:51
люди
здоровье
общество
энергетика
напитки
Почему нельзя резко отказываться от кофе - предупреждение врачей
Резкое прекращение употребления кофеина только ухудшает ситуацию со здоровьем и может негативно сказаться на психологическом состоянии.
05.06 / 16:45
люди
Yellow
Prusa представила ColorMix — метод цветной FDM-печати, который позволяет послойно смешивать CMYKW-филаменты
Исследователи Prusa Research представили ColorMix — метод печати, который позволяет получать десятки оттенков всего из нескольких базовых филаментов. Метод чередует во время печати тонкие слои цветов из палитры CMYKW, что визуально даёт оттенки, которых нет в изначальном наборе. Софт для нарезки моделей под ColorMix опубликовали на GitHub.
05.06 / 16:20
общество
самит
мода и стиль
Seiko выпустила лимитированные дайверские часы за $750 с механизмом из бюджетных моделей
Японская компания Seiko представила новую лимитированную версию дайверских часов Prospex HBB002, посвященную 60-летию организации PADI (Professional Association of Diving Instructors). Новинка получила эффектный дизайн, керамический безель, сапфировое стекло и тираж в 8000 экземпляров. Однако среди поклонников бренда модель уже вызвала споры из-за используемого механизма.
