

Диетолог назвала оптимальные перекусы до и после бани
Диетолог Антонина Стародубованазвала оптимальные перекусы до и после бани. По ее словам, перед посещением парной нельзя наедаться.
После основного приема пищи до процедуры надо выдержать как минимум 1,5-2 часа. Кроме того, специалист не советует есть тяжелую и жирную пищу в день похода в баню. Стародубова рекомендует перекусить за час до процедуры.
"Это может быть порция кисломолочных продуктов пониженной жирности, запеченный омлет с овощами и зеленью или овощной салат. Принимать пищу в перерывах между посещением парной не рекомендуется, а вот восстанавливать потери жидкости, связанные с обильным потоотделением необходимо", - сказала диетолог в разговоре с РИА "Новости".
Читать на ren.tv
