Диетолог назвал простейшие правила для похудения

Способы просты, но начать стоит с отношения к своей жизни.

Не стоит верить тем, что считает изнурительные диеты единственной возможностью сбросить лишние килограммы. Британский врач-диетолог Тамара Уилнер поспешила успокоить заблуждающихся, порекомендовав простые правила, которые наверняка помогут избавиться от нежелательных килограммов. Единственное, что считает врач необходимым, это изменение желающего похудеть своего отношения не только к продуктам питания, но и ко всей жизни, пишет британское издание The Sun.

Нужно обзавестись полезными привычками, объяснила диетолог, имея в виду сон, умение справляться со стрессом, планировать свой рацион. При этом она считает важным, чтобы после новогодних застолий люди не отказывались резко от всего