Диетолог рассказала об опасности ежедневного употребления овсянки
Британский эксперт по питанию и фитнесу Даррен Кирби посоветовал есть овсяные хлопья вместо каш быстрого приготовления с большим количеством сахара по утрам, чтобы похудеть, сообщает News.ru. Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала в беседе с Nation News, что ежедневное употребление овсянки по утрам может нанести вред здоровью, ее нужно чередовать с другими продуктами.
Дюваль отметила, что овсянку на завтрак не стоит есть каждый день. Врач объяснила, что магазинная овсянка — не самый полезный продукт, потому что большинство производителей делают кашу быстрой в приготовлении, за счет этого поднимается сахар в крови. Такая пища нагружает поджелудочную железу и не подходит для рациона на постоянной основе, уверена специалист.
"Для полезного
Читать на nation-news.ru


