
Диетолог Джульетт Келлоу: Суточная норма воды должна составлять 2 литра
Диетолог из Великобритании Джульетт Келлоу и её коллега Сара Брюэр заявили, что суточная норма воды должна составлять два литра. В таком случае будет обеспечен водный баланс в организме.
Изображение взято с: pikist.com Специалисты рассказали, что количество употребляемой воды влияет на долголетие. Увеличить продолжительность жизни можно за счёт изменения отношения к объёму употребляемой жидкости.
Вода помогает поддерживать температуру тела, увлажняет суставы, обеспечивает защиту спинного мозга и выводит шлаки. Наряду с этим улучшается память, усиливается кровоток, система пищеварения работает устойчиво, кожа при этом имеет здоровый цвет.
Диетологи считают, что нужно ежедневно чередовать объём выпиваемой воды. Надо учитывать возраст, пол,
. Читать на actualnews.org