Британский диетолог рассказал о способах профилактики старческой деменции
Регулярное и нормированное употребление определенных продуктов в пищу способствует сохранению головного мозга в тонусе на долгосрочную перспективу, считают врачи.
Британский диетолог Ханна Брей рассказала о продуктах, полезных для профилактики возникновения старческой деменции и укрепления здоровья мозга. Советы врача приводит британское издание .
Овощи, фрукты, ягоды насыщенно черного цвета (черника и черный виноград), а также салаты с оливковым маслом полезны для головного мозга, считает диетолог. В частности, отмечается, что черные ягоды помогают улучшить память и когнитивные навыки.
Любителям каши на завтрак Брей рекомендует добавлять корицу. Она балансирует уровень сахара в крови и предотвращает резкий скачок инсулина, способный
Читать на nation-news.ru

