
Диетолог назвала очищающий кишечник простой продукт
Специалист в области питания Светлана Фус рассказала своем Instagram-аккаунте о пользе определенного продукта для очищения кишечника подобно щетке. «В льняном семени много полезного.
В первую очередь это источник пищевых волокон, которые как щетка очищают кишечник, стимулируют его перистальтику и создают ощущение сытости. Богаты семена и на фитоэстрогены – фенольные соединения с антиоксидантной активностью, которые защищают женский организм от новообразований и помогают облегчить проявления климакса и дискомфорта, связанного с менопаузой», – поделилась диетолог.
По словам Фус, семена льна также можно считать «природным статином», потому что они связаны с нормализацией уровня холестерина. Содержащиеся в них жирные омега-3 кислоты необходимы
. Читать на ufacitynews.ru