Диетолог назвала неожиданный продукт, продлевающий жизнь

Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, необходимо не только своевременно обращаться к врачу, но и придерживаться правильного питания. Врач-диетолог Сьюзи Сойер назвала продукт, который способен увеличить продолжительность жизни.

По ее словам, в бузине содержится большое количество антоциана, снижающего окислительный стресс в организме, что в свою очередь может увеличить продолжительность жизни за счет сокращения долгосрочных повреждений систем организма. Специалист также привела в пример исследование, в ходе которого выяснилось, что экстракт бузины помогает в лечении респираторных заболеваний. Кроме того, эта ягода служит источником витамина С, являющегося необходимым условием для поддержания иммунитета.

Эллаговая кислота, содержащаяся в ягодах, защищает кожу от ультрафиолетового излучения, благодаря чему снижается риск развития рака кожи и преждевременного старения. Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu