Диетолог назвала калорийные продукты, которые можно есть при похудении. Берите на заметку!
Даже в процессе похудения организму нужны некоторые калорийные продукты. Какие именно, рассказала диетолог Елена Кален на своей странице в Instagram.По словам врача, при похудении у человека может ухудшиться память, появиться апатия.
Чтобы восполнить запас необходимых организму микроэлементов, не стоит отказываться от ряда калорийных продуктов – даже на диете. Среди таких продуктов, по словам медика, – яйца.
В них есть полезный холестерин, отвечающий за запасы энергии и состояние кожи. Также они содержат холин, который помогает улучшить работу нервной системы.Следующий продукт – орехи.
Особенно миндаль. Елена Кален подчеркнула, что он помогает сохранять хорошую память, предотвращает обвисание кожи и снижает количество морщин.
Читать на ont.by

