
Диетолог назвала безопасный для здоровья объем бургеров в рационе
Ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН, диетолог Ольга Григорян рассказала, как часто можно включать в рацион чипсы без ущерба для здоровья. Специалист подчеркнула, что в диетологии нет установки об абсолютно вредных или полностью полезных продуктов для организма человека.
Григорян рассказала в интервью: "Есть, конечно, рисковые продукты: это кола, чипсы, бургеры. Но если их есть очень редко, то они не нанесут вреда для здоровья".
Также специалист сообщила, что одного рекомендованного всем людям питания не существует. Каждый человек должен установить собственный рацион применительно к показателям здоровья.
В первую очередь необходимо обеспечить собственный организм антиоксидантами, белком, минералами и витаминами. Врач отметила:
. Читать на ren.tv
