Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Диетолог назвал продукты для укрепления костей
Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Гинзбург призвал употреблять больше продуктов с содержанием кальция и витамина D для укрепления костей.
Как пояснил специалист, для восполнения дефицита витамина D в организме подойдут морская рыба, особенно жирная — скумбрия или сельдь, яичные желтки и молочные продукты.
Для того, чтобы витамин D хорошо усваивался, необходим и витамин С — аскорбиновая кислота. Для этого нужно есть цитрусовые. Гинзбург отметил, что также стоит заботиться об уровне железа и кремния, которые тоже способствуют усвоению витамина D. Обычно это животные продукты: мясо, рыба, а также крупы и бобовые.
Кальций необходим для укрепления костной ткани, подчеркнул Гинзбург.
«Кальций — это, конечно же, в первую
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, от которых лучше отказаться зимой facenews.ua / 4 года назад
Диетолог назвал продукты, вызывающие зависимость gazeta.a42.ru / 4 года назад
Диетолог назвал продукты, от которых можно потерять над собой контроль mir24.tv / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
11.07 / 15:14
Facebook
здоровье
общество
расследование
мозг
Еврокомиссия заподозрила Facebook и Instagram в использовании «затягивающего» дизайна
По предварительным выводам регулятора, компания недостаточно оценила влияние подобных функций на психическое и физическое здоровье пользователей, особенно несовершеннолетних и других уязвимых групп.
11.07 / 15:11
здоровье
общество
Здоровье и красота
магнит
Назван ингредиент, который превращает чай в целебный напиток
Медики назвали простой и известный всем напиток, который, как доказали исследования, может существенно укрепить ваше здоровье.
11.07 / 14:39
технологии
смартфон
самит
Эксперт
жертва
Одинаковые снаружи, разные внутри – вся правда о портах USB-C
Несмотря на то что USB-C стал универсальным стандартом для современных гаджетов, внешнее сходство портов скрывает значительные различия в их функциональности.
11.07 / 14:39
технологии
общество
reddit
гаджет
Одна функция Windows 11 может незаметно перегружать компьютер
Пользователи уже несколько лет жалуются на проблему, однако полноценного решения от Microsoft пока так и не появилось.
11.07 / 14:29
технологии
Олимпиада
дети
конференция
самит
Полезные игры на КРИ 2026: Кружковое движение НТИ представило проекты НКФП «Берлога» и Акселератор полезных игр
26 июня в Московском кластере видеоигр и анимации в Сколково прошла Конференция разработчиков игр 2026. Ещё до старта на КРИ зарегистрировались более 1200 участников: разработчики, издатели, инвесторы, продюсеры, художники, звуковики, инди-команды и эксперты игровой индустрии.
11.07 / 14:29
ООН
технологии
общество
лекарства
интересное
Доклад ООН: возможности ИИ растут быстрее, чем способность человечества их контролировать
Независимая международная научная группа по ИИ, созданная под эгидой ООН, представила свой первый доклад. Над документом работали 40 ученых и экспертов со всего мира, а главный вывод звучит так: возможности искусственного интеллекта растут быстрее, чем научное понимание этих систем и способность государств адаптироваться к новым вызовам. Как пишет Reuters, это первая глобальная независимая научная оценка ИИ — полный доклад выйдет в следующем году.
11.07 / 14:15
связь
происшествия
вооружение
оружие
Спутник
В США появилось оружие, способное лишить противника спутниковой связи: как оно работает
На вооружении Космических сил США появилось новое оружие, способное лишить противника спутниковой связи. Оно может прерывать сигнал спутников, не повреждая их физически.
11.07 / 14:14
технологии
семья
электроэнергия
техника
планшеты
Названы 7 домашних приборов, которые мотают свет даже отключенными
Незаметное энергопотребление техники в режиме ожидания способно существенно раздуть ежемесячные коммунальные квитанции.
11.07 / 14:14
