Диетолог Лизун назвала оптимальное время для употребления кофе
В зависимости от того, в какое время суток человек пьет кофе, оно по-разному может воздействовать на его организм. Диетолог Ирина Лизун назвала оптимальное время для употребления этого напитка.
Изображение взято с: pxhere.com Как объяснила медик, кофе провоцирует выделение соляной кислоты, которая необходима для переваривания пищи, поэтому утром натощак его употреблять нежелательно, ведь в данное время желудок пуст. Это может обернуться дискомфортом и болью в ЖКТ, а также изжогой.Не рекомендует врач заменять этим напитком обед.
Последний должен быть сбалансированным и содержать белки, жиры, углеводы и витамины, необходимые организму. Такой вариант возможен только в качестве перекуса между основными приемами пищи.Что же касается вечернего
. Читать на actualnews.org

