Диетолог Дюваль рассказала, через какое время свежевыжатый сок цитрусовых теряет полезные свойства

Британский ученые доказали, что апельсиновый сок нормализует давление, а также помогает заботиться о здоровье сердца. Диетолог Анжелика Дюваль решила рассказать о полезных свойствах свежевыжатого напитка и сколько его можно хранить. Изображение взято с: pixabay.com В цитрусовых есть большое количество витамина C, который способствует разжижению крови.

Человек получает больше пользы после употребления свежих фруктов, так как в них есть клетчатка и пищевые волокна. Апельсины имеют в составе много сахара, свежие плоды полезны для поджелудочной железы. Дюваль отметила, что сок содержит каротиноиды, необходимые для здоровья кожи и органов зрения.

Также цитрусовые имеют антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему и замедляющие процессы старения в организме человека. Диетолог советует отдать предпочтение свежевыжатым напиткам вместо аналогов в пакетах, так как фабричная продукция содержит концентрированные порошки и сахар. Потому данный сок может стать бомбой замедленного действия для людей, имеющих проблемы со здоровьем.Дюваль напомнила, что свежевыжатый апельсиновый сок нельзя хранить более 30 минут, потому что все полезные свойства теряются.