Диетолог Дик развенчала мифы о популярных продуктах для похудения
Ряд продуктов, которые якобы имеют жиросжигающие свойства, на самом деле не помогают человеку похудеть. Развенчать некоторые популярные мифы решила диетолог Татьяна Дик.
Изображение взято с: pixabay.com Многие называют эффективным жиросжигающим продуктом ягоды годжи, но на самом деле в борьбе с лишним весом они не помогают, а полезных веществ там не больше, чем в том же шиповнике. Спирулина богата витаминами и белком, но в день можно съедать не более 10 граммов.
Аналогичный полезный набор можно получить и из других продуктов, включая гречку и зелень, утверждает Дик. Жиросжигающие свойства ананаса объясняют наличием там бромелаина, однако упомянутый фермент практически никак не влияет на жировые запасы человека.
Читать на actualnews.org

