/ iz.ru
Диетолог дала советы по питанию в жару
В жаркую погоду стоит отдать предпочтение легким салатам, кисломолочным продуктам, яйцам, нежирным рыбе и мясу, рассказала «Известиям» врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша. Эти продукты не перегрузят пищеварительную систему, отметила специалист.
Также в жару можно пить кофе в пределах 3–4 чашек в день, сказала Макиша. Однако одну чашку необходимо будет компенсировать стаканом воды, для того чтобы предотвратить потерю жидкости из организма, так как кофе стимулирует выведение жидкости.
«В жару рекомендуется дополнительно принимать щелочную воду — 0,5 л. Подойдет практически любая минеральная вода. Потому что мы потеем, соли и минералы выводятся из организма», — подчеркнула диетолог.
При этом в
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Аналитик дал совет по покупке валюты перед поездкой в отпуск iz.ru / 4 года назад
Диетолог назвала полезные в жару продукты iz.ru / 4 года назад
Эксперт дал советы по финансовой подготовке к отпуску iz.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
15.06 / 07:00
бизнес
экономика
культура
банк
капитал
Почти 80% компаний АПК называют неготовность данных главным технологическим барьером цифровизации
Для почти 80% компаний агропромышленного комплекса разрозненность и неготовность внутренних корпоративных данных становится главным технологическим барьером для масштабной цифровизации. К такому выводу пришли эксперты К2Тех по итогам изучения решений и культуры работы с данными на основе открытых источников, а также опроса 100 ИТ-директоров крупных компаний в АПК.
15.06 / 07:00
экономика
политика
Enterprise
Basis Dynamix Enterprise 4.6: автоматическая балансировка нагрузки и виртуальный контроллер
Мы выпустили новый релиз платформы серверной виртуализации Basis Dynamix Enterprise 4.6, сосредоточенный на трех ключевых направлениях: автоматическая балансировка нагрузки между вычислительными узлами, экономия дискового пространства за счет связанных клонов и поддержка современных протоколов работы с системами хранения данных. Всего в новую версию вошло более 60 улучшений и доработок.
15.06 / 06:57
продукты
здоровье
общество
человек
Здоровье и красота
Продукты, замедляющие старение мозга
Исследования показывают, что ежедневный рацион может влиять на скорость возрастных изменений в работе мозга.
15.06 / 06:57
люди
экономика
общество
кофе
Здоровье и красота
Почему кофе усыпляет вместо того, чтобы бодрить – скрытые причины
Индивидуальная реакция на кофеин — это не миф, а сложный биологический процесс, определяемый вашими генами.
15.06 / 06:51
связь
технологии
общество
интересное
токен
Электроника без батареек? Ученые сделали шаг к устройствам, которые будут получать энергию из воздуха
Международная группа ученых обнаружила способ добывать электричество непосредственно из окружающей среды, используя особенности квантовой физики. Это открытие позволяет создавать электронные устройства, которым в будущем могут не понадобиться традиционные аккумуляторы или батарейки.Фото: Peter Dazeley / Getty ImagesСегодня почти любое электронное устройство — от смартфона до умного датчика — требует источника питания.
15.06 / 06:46
президент
общество
курс
криптовалюта
инвестор
Заявление Трампа об Иране вернуло биткоин выше $65 000
Рынок криптоактивов продемонстрировал рост после заявления президента США Дональда Трампа о достижении договоренностей с Ираном. На этом фоне курс биткоина превысил отметку $65 000, отыграв часть предыдущих потерь. В сообщении, опубликованном в социальной сети Truth Social, Трамп заявил: Аналитики: обвал биткоина и акций США усилил споры о ставках ФРС и будущем ИИ-бума 06.06.2026 Читать Рынки расценили это заявление как сигнал к деэскалации ситуации на Ближнем Востоке. Ормузский
15.06 / 06:39
BMW
история
семья
автомобили
мода и стиль
Bovensiepen 05 GT: как сделать BMW M5 Touring ещё более эксклюзивным и дорогим
Семья Бовенципен (Bovensiepen), которая десятилетиями создавала легендарные автомобили под брендом Alpina, не собирается уходить на покой после продажи прав на название концерну BMW. Наоборот, они активно развивают собственную марку Bovensiepen Automobile. Новый проект под названием 05 GT — это уже вторая глава их новой истории, основанная на базе актуального поколения BMW M5 Touring.
15.06 / 06:29
технологии
экономика
общество
отношения
психология
Три устаревших правила любви назвал психолог
Популярный эксперт по отношениям призвал женщин пересмотреть стандарты дейтинга. Банальные смайлики в сети давно заменили реальные поступки.
15.06 / 06:29
здоровье
общество
самит
психология
женщина
Почему женщин 1979–1996 годов рождения считают агрессивными
Представительницы этого поколения массово отказываются от роли удобных миротвориц, защищают личные границы и открыто заявляют о своих правах.
15.06 / 06:13
технологии
происшествия
Apple
промышленность
предприятия
Экологическая цена iPhone: индийский завод Tata Electronics отравляет воду фермерам
Пока Тим Кук (Tim Cook) со сцены рассказывает о углеродной нейтральности и экологической ответственности, реальность на местах производства выглядит значительно грязнее. Индийская компания Tata Electronics, которая является одним из важнейших столпов стратегии Apple по диверсификации производства за пределами Китая, попала в эпицентр экологического скандала. Государственные регуляторы Индии обнаружили, что завод, который изготавливает компоненты для iPhone, решил сэкономить на утилизации отходов, просто сливая их в ближайшие колодцы.
