Диетолог дала простые советы желающим начать правильно питаться

По мнению индийского диетолога Нмами Агарвал, чтобы переход на правильное питание не был слишком трудным, нужно следовать нескольким простым рекомендациям.

Диетолог из Индии Нмами Агарвал дала несколько простых советов тем, кто хочет перейти на правильное питание, но не знает, с чего начать. Слова специалиста передаёт The Health Site.

По утверждению врача, главное – не нужно морить себя голодом и упрекать за каждый срыв. Она пояснила, что в случае употребления чего-то вредного в следующий приём пищи следует съесть что-то полезное. «Если вы упали, вы же встаёте. Так и с питанием, надо просто снова начать есть здоровую пищу», – отметила специалист. При этом она акцентировала внимание на том, что важно не есть вредную еду второй раз подряд.

Кром