
Диетолог Бобровский перечислил полезные свойства семян для профилактики "недугов современности"
Польза от кунжута, семян чиа и льна преувеличена, но все же она есть. Такое заявление сделал диетолог Андрей Бобровский.
Изображение взято с: commons.wikimedia.org В кунжуте, семенах чиа и льна содержится большое количество клетчатки, которой недостает современным людям. Она дает насыщение на фоне низкой калорийности и имеет в своем составе вещества, которые играют роль «санитаров» в организме.
Они очищают печень и другие органы от шлаков, а также связывают в кишечнике продукты метаболизма и выводят их.Кунжут, семена чиа и льна также богаты витаминами В и С, которые не хранятся в человеческом организме. Именно поэтому их необходимо регулярно получать вместе с пищей.
Читать на actualnews.org

